当面对老公骂你很难听的情况时，以下是一些建议帮助你应对：
保持冷静
深呼吸，尝试控制情绪，避免立即反应。
沟通
找一个合适的时机，平静地与老公交谈，表达你的感受和不满。
倾听他的观点，试着理解他的立场，但也坚持自己的感受。
寻求支持
与亲朋好友或专业心理咨询师分享你的感受，获取外界支持。
自我照顾
做一些放松的活动，如散步、瑜伽或阅读，照顾好自己的身心健康。
反思与改善
考虑是否存在自己在家庭中的角色可以改进的地方。
理性平和地沟通，展示修复关系的诚意。
设定界限
如果沟通无效，考虑设定一些界限，保护自己不受伤害。
考虑后果
如果遇到家暴或言语暴力，考虑寻求法律保护或离婚。
请记住，你的感受和自尊不应被言语否定，你有权利得到尊重和理解。如果情况严重，不要犹豫寻求专业帮助