阳气和阴气是中医理论中的基本概念，它们代表了自然界和人体内两种相对而又互补的能量或物质状态。
阳气通常指的是人体内具有温热、兴奋、推动、升腾、发散等特性的能量。在中医中，阳气与生命活力、生长发育、各脏腑经络的生理功能以及血液和津液的生成、输布和排泄等过程密切相关。阳气还负责护卫肌肤、抗御外邪，对液态物质如血液、津液、精液有稳固和统摄作用。
阴气则与阳气相对，通常指具有寒凉、向下、向内等特性的物质或能量。在中医理论中，阴气与人体的物质形态、脏腑功能（如五脏之气）、营卫之气（如营气）等相关联。阴气不足时，人可能会感到畏寒、四肢不温等症状。
中医认为，阴阳二气相互依存、相互制约，共同维持人体的正常生理功能。在日常生活和调理中，维持阴阳平衡被认为是健康的关键