“不动心”是一种内心修养和定力的体现，它要求我们在面对各种诱惑和外境时保持镇定自若，不被外界所左右。以下是一些建议，帮助你达到“不动心”的境界：
认识到自己的感受
勇敢地面对自己的感受，认真思考自己的情感状态和面临的问题，从而采取更为合适的应对方式。
寻求专业帮助
如果心动的感觉已经影响到日常生活，比如工作或学习，可以向心理医生寻求帮助，通过咨询和治疗来缓解情感困扰。
调整自己的心态
对自己的期望做出适当的调整，不要期望对方和自己有同样的感受，也不要期望自己的感受能够轻易地消失。学会接受自己的感受，并且不要过度纠结于自己的情感状态。
保持距离
如果心动的感觉已经超出控制范围，可以考虑保持距离，不要过度接触对方，也不要主动追求对方的关注和回应。这有助于逐渐淡化感受，同时避免给对方带来困扰和不适。
多关注自己的生活
参与各种活动，结交更多的朋友，扩大社交圈子。这可以让生活更加充实，更容易从心动的感受中解脱出来。
培养定力
通过冥想、瑜伽等方式培养定力，提高自我控制能力。定力不够时，容易因外境而产生妄心，从而动摇本心。
理解并接受变化
认识到世界是流变的，接受生活中的变化和不确定性。明白一切都是暂时的，心也会随之变得平静和稳定。
修身养性
通过学习哲学、宗教等思想，提升自己的心灵境界。了解万物皆空、心无挂碍的道理，从而在动中保持不动。
行动与反思
通过实际行动来验证自己的感受，比如多与对方相处，了解彼此，这有助于消除不切实际的幻想，从而放下心动。
寻求智慧
通过阅读、思考，寻求人生智慧，理解万物皆流，心应如止水，不为外物所动。
综上所述，达到“不动心”的境界需要从多方面入手，包括自我认知、心态调整、行为控制以及寻求专业帮助等。通过不断实践和修炼，逐渐培养起强大的内心定力，才能在各种诱惑和外境中保持镇定自若。