盐橙子（盐蒸橙子）的推荐摄入量如下：
一般建议：每天食用1-2个盐橙子为宜。
考虑因素：橙子的糖分和有机酸含量较高，过量食用可能引起肠胃不适或上火。
特殊人群：孕妇每天吃1或2个可能更为适宜。
请根据个人身体情况和饮食习惯适量调整摄入量，并注意不要每天只吃一种水果以保证营养均衡
盐橙子（盐蒸橙子）的推荐摄入量如下：
一般建议：每天食用1-2个盐橙子为宜。
考虑因素：橙子的糖分和有机酸含量较高，过量食用可能引起肠胃不适或上火。
特殊人群：孕妇每天吃1或2个可能更为适宜。
请根据个人身体情况和饮食习惯适量调整摄入量，并注意不要每天只吃一种水果以保证营养均衡