黄州一日游的景点有以下几个推荐：
东坡赤壁：
位于湖北省黄冈市内，是苏轼流放地，也是其创作《念奴娇·赤壁怀古》等名篇的地方。赤壁因岩石颜色呈赭红而得名，有北宋时修建的酹江亭和坡仙亭等历史建筑。
遗爱湖公园：
以湖泊为主体，湖岸曲折，湖中点缀着小岛，湖畔绿树成荫，是感受黄州宁静与美好的绝佳去处。
李四光纪念馆：
坐落在黄州龙王山风景区脚下，与东坡赤壁相邻，纪念馆内收藏了大量关于李四光的资料和文物。
禹王城邾城遗址：
位于黄州城区西北3千米处，是两千多年前楚国灭邾国后迁邾王于此扩建修筑的古城遗址，有“邾城”或“禹王城”之称。
太平寺：
位于禹王城东北，是当地著名的佛寺，传说与太平公主有关，寺内建筑依山势而筑，包括大雄宝殿、天王殿、罗汉堂等。
罗田天堂寨：
被誉为“云中草原、寨上天堂”，登上山顶可以欣赏壮丽的云海和山峦叠翠的美景。
黄州宝塔公园：
包含黄州宝塔在内的公园，是黄州的重要历史和文化地标。
齐安湖生态农庄：
北临长江，西面黄州城，园区绿色植被覆盖达80%，是放松和亲近自然的好去处。
黄冈市博物馆：
收藏有大量珍贵的历史文物，是了解黄冈历史文化的理想场所。
天台山：
虽然不高，但因佛教氛围和秀丽自然风光而备受推崇，山上有寺庙，可以俯瞰整个黄冈城。
根据以上推荐，你可以根据自己的兴趣和时间安排选择适合的景点进行游览。特别是东坡赤壁和遗爱湖公园，是黄州最具代表性的景点，非常值得一游。