在零下5度的环境下，建议穿着多层保暖衣物以抵御寒冷。以下是一些具体的穿衣建议：
上身
内层：保暖内衣或发热内衣，以保持体温。
中间层：毛衣或羊绒衫，增加保暖效果。
外层：羽绒服或棉衣，提供额外的保暖层。
下身
内层：保暖秋裤或羊毛裤，防止热量流失。
外层：厚牛仔裤或羊毛裤，进一步保暖。
鞋子
建议穿加绒的鞋子或靴子，保持脚部温暖。
配件
帽子：保护头部免受寒风侵袭。
围巾：围绕颈部，增加保暖效果。
手套：保护手部，避免冻伤。
这些建议适用于大多数情况，但具体穿着还需根据个人耐寒程度和当地实际温度进行调整。例如，如果需要在室外活动时间较长，可以额外增加保暖层，如穿羽绒裤或毛裤。此外，选择保暖性能好的衣物材质，如羽绒服和羊毛，可以更有效地抵御低温。