青海和宁夏都是中国西北部的省份，拥有各自独特的自然风光和文化遗产。以下是它们各自的一些亮点：
青海
青海湖：中国最大的内陆湖，可以体验高原湖泊的宁静与美丽。
祁连大草原：体验草原风光，观赏黑马河班禅拉泽的日出。
茶卡盐湖：被称为“天空之镜”，可以拍摄独特的倒影照片。
孟达林区：被称为青海高原的西双版纳，有丰富的动植物资源。
三江源：长江、黄河和澜沧江的发源地，具有极高的生态价值。
瞿昙寺：有“小故宫”之称，是青海著名的藏传佛教寺院。
宁夏
贺兰山：可以欣赏到壮观的山水风光，进行徒步、摄影等户外活动。
水洞沟遗址旅游区：中国最早发掘的旧石器时代遗址，了解古人类文化。
镇北堡西部影城：中国著名的电影拍摄基地，可以体验影视文化。
西夏王陵：纪念西夏国皇帝和王公贵族的陵墓群，了解西夏历史。
沙坡头：沙漠与绿洲的交汇地，体验沙漠旅游。
沙湖：沙漠中的湖泊，可以观赏沙漠和湖泊共存的奇景。
综合比较
青海以高原风光和丰富的民族文化著称，适合喜欢自然风光和民族文化体验的游客。
宁夏以独特的西夏文化和自然景观吸引游客，适合对历史文化感兴趣的游客。
季节建议
青海：夏季和秋季是最佳旅游季节，可以体验高原湖泊和草原风光。
宁夏：秋季是最佳旅游季节，气候宜人，适合户外活动。
结论
选择青海还是宁夏旅游，取决于您的个人兴趣和旅游目的。如果您喜欢高原风光和民族文化，青海可能更适合您；如果您对历史文化感兴趣，宁夏可能会是更好的选择。无论选择哪个省份，都建议您提前规划行程，了解当地的风俗习惯，并注意天气变化，以确保旅行愉快