天然辐射主要包括以下几种类型：
宇宙射线：
来自太阳和宇宙空间的高能粒子，包括α粒子、β粒子和γ射线等。
地壳辐射：
地球内部的放射性元素（如铀、钍、钾等）衰变产生的辐射，主要包括α粒子、β粒子和γ射线等。
大气辐射：
来自大气中的放射性气体（如氡、氡子体等）和它们的衰变产物所释放的辐射，主要包括α粒子和γ射线等。
食物辐射：
食物中含有的放射性元素（如钾-40）和它们的衰变产物所释放的辐射，主要包括β粒子和γ射线等。
水辐射：
水中含有的放射性元素（如氡、氡子体等）和它们的衰变产物所释放的辐射，主要包括α粒子和γ射线等。
这些天然辐射源在日常生活中普遍存在，但通常情况下对人体健康的影响是可控范围内的