西梅是一种营养丰富的水果，适合以下人群食用：
孕妇和哺乳期妇女
西梅富含铁质，有助于预防缺铁性贫血，对孕妇和哺乳期妇女尤其重要。
婴幼儿
铁质对婴幼儿的成长发育至关重要，西梅可以作为补充铁质的食物来源之一。
需要补充钾的人群
西梅含有较高的钾，钾有助于维持细胞内外渗透压平衡、神经健康和正常心跳，适合长期食用钠盐的人群。
关注美容养颜的人群
西梅中的丰富钾有助于保持肌肤活力，对保持肌肉弹性和维持电解质平衡尤为重要。
高血压患者
西梅中的高钾含量可以帮助降低体内钠的含量，从而缓解高血压症状。
请注意，虽然西梅营养丰富，但并非适合所有人。个别人群如有特殊健康状况，在食用前应咨询医生或营养师。