安慕希和纯牛奶各有其特点，选择哪个更好取决于您的具体需求：
安慕希（酸奶）
益生菌含量：含有活性益生菌，有助于改善肠道菌群和促进消化。
口感：柔滑细腻，相对清新，甜度适中，适合对奶类食品甜度敏感的人群。
适用人群：适合肠胃系统健康不佳的人群，如消化系统疾病患者或便秘患者。
营养价值：虽然经过高温处理，但依然保留了牛奶中的大部分营养成分，易于消化吸收。
纯牛奶
营养成分：富含蛋白质、钙质、维生素D及多种微量元素，对骨骼健康和母婴营养有益。
口感：浓郁，带有牛奶特有香气和奶油感，适合生长发育中的儿童和高强度体力活动者。
适用人群：适合需要补充优质蛋白质和钙质的人群。
总结
如果您注重肠道健康和益生菌的补充，或者对奶类食品的甜度较为敏感，可以选择 安慕希。
如果您需要补充优质蛋白质、钙质等营养素，或者关注骨骼健康和母婴营养， 纯牛奶可能更适合您。
请根据您的个人口味和营养需求做出选择