关于借卫生巾一定要还的说法，主要基于以下两个原因：
迷信因素
血债血偿：有一种老说法认为，借了卫生巾不还会导致“血债血偿”，即姨妈会转嫁到借的人身上，导致月经量异常。
倒霉：民间传闻还认为，借了卫生巾不还会对借的人和被借的人都不好，两个人都会倒霉。
个人诚信问题
有借有还：在日常生活中，借东西一定要还是基本的人诚信问题。借了别人的东西不还，会显得没有诚信，也不利于建立良好的人际关系。
卫生巾的价值：尽管卫生巾是日常用品，但也是花费一定的钱购买的，因此借用了别人的卫生巾应当归还，以体现尊重和诚信。
建议
尊重他人：无论借什么物品，都应该有借有还，这是基本的礼貌和诚信。
科学理性：尽管存在一些迷信的说法，但我们应该用科学的态度来看待这些说法，理性地处理每一件事情。
根据实际情况：如果没有特殊的情况或信仰，借了卫生巾应当尽快归还，以避免不必要的误会和麻烦。
总的来说，借卫生巾一定要还是出于对他人尊重和诚信的考虑，同时也有一些迷信的因素在里面。在实际操作中，可以根据实际情况和对方的接受程度来决定是否需要归还。