根据最新的信息，以下是一些避暑胜地的推荐：
贵阳：
被誉为“避暑天堂”，夏季平均气温在23℃左右，早晚凉爽，适合旅游和休闲。
六盘水：
被称为“中国凉都”，夏季平均气温在19.5℃左右，拥有丰富的自然景观和清新的空气。
西宁：
被称为中国夏都，夏季平均气温在17℃左右，是理想的避暑胜地。
拉萨：
被称为“天堂”，夏季气候宜人，但白天阳光强烈，晚上则相对凉爽。
包头：
内蒙古绿化面积最大的城市，夏季平均气温在23℃左右，适合避暑。
哈尔滨：
中国最北端的省会城市，夏季凉爽，7月份平均气温在19-23℃。
云南：
如苍山洱海、泸沽湖、玉龙雪山等，夏季温度在22-24℃。
西藏：
如纳木措、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海等，夏季日均最高温度不超过21℃。
黑龙江：
如镜泊湖、五大连池、太阳岛等，夏季均温在21℃左右。
长春：
中温带大陆性季风气候，夏季平均气温在22℃左右。
以上信息基于最近的数据和报道，但请注意，气候条件可能会有所变化，建议在出行前再次检查最新的天气预报