注意力（Attention）是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。它是认知过程中的一种基本心理特征，与感知、记忆、思维、想象等心理过程密切相关。注意力有两个基本特征：指向性和集中性。指向性意味着心理活动有选择地反映某些现象而忽略其他现象。集中性则是指心理活动在某一对象上保持专注，排除外界干扰，以高效处理信息。
注意力可以分为无意注意和有意注意：
无意注意：没有预定目的，不需要付出意志努力就能维持的注意，例如突然听到巨响时不由自主地被吸引过去。
有意注意：又称主动注意，是指个体在进行某项工作或活动时，有意识地对外界事物进行注意，例如在上课时集中注意力听讲。
注意力对于学习和工作的效率至关重要，它决定了我们如何分配有限的认知资源来处理外界的信息。培养良好的注意力对于提高学习效果和工作能力非常重要