海水珍珠和淡水珍珠各有其优点和缺点，具体哪个更好取决于个人的需求和偏好。以下是它们之间的一些比较：
生长环境
海水珍珠生长在热带或亚热带的浅海中，养殖环境较为复杂，受到温度、水质、潮水等多种不可控因素的影响，因此品质较难把控。
淡水珍珠主要产于江河湖泊等淡水环境中，养殖环境相对容易控制，温度、水质和营养程度都较好，因此产量较大，品质也较高。
形状和大小
海水珍珠由于是有核养殖，一般形状为正圆形，且个头较大，直径通常在3-5毫米之间，8毫米以上的海水珍珠较为罕见且价值较高。
淡水珍珠形状多样，常见的有扁圆形、椭圆形、近圆形等，正圆形较少，且个头相对较小。
光泽和质感
海水珍珠的光泽较为华丽，质感较通透，光泽度较强，尤其在灯光下更为醒目，有“小灯泡”之称。
淡水珍珠的光泽相对柔和，金属光泽感较强，但光泽感较海水珍珠稍逊一筹。
瑕疵和表面
海水珍珠表面较为光滑，珠面极少有螺纹状的瑕疵，且珍珠质密度较高，看起来更饱满。
淡水珍珠表面常有螺纹和坑点，转动珠子时会有不同的纹理，但近年来养殖技术成熟，高品质淡水珍珠的瑕疵也越来越少。
产量和价格
海水珍珠产量较低，一般一只贝只能产1-2颗，因此价格较为昂贵。
淡水珍珠产量较高，一只贝可产6-8粒，因此价格相对亲民。
颜色
海水珍珠颜色较为单一，主要为白色、淡黄色，还有红、青、紫、褐、黑等多种色彩。
淡水珍珠颜色丰富，有白、粉、橘、紫、玫等多种色彩，且颜色渐变效果较好。
建议
如果追求高品质和稀有性，且预算充足，海水珍珠是更好的选择，尤其是直径较大、形状正圆、光泽华丽的海水珍珠。
如果注重性价比和实用性，淡水珍珠也是不错的选择，尤其是颜色丰富、价格适中的淡水珍珠，适合日常佩戴和送礼。
根据以上对比，可以根据个人的需求和预算来选择适合自己的珍珠类型。