今年是 2024年，根据中国的传统习俗，本命年是指一个人的生肖年与其出生年的生肖相同。因此，要确定今年本命年的人多大，我们需要知道他们的出生年份。
以2024年为例，如果某人的出生年份是龙年（例如1988年），那么他们在2024年的年龄将是：
实岁：2024年 - 1988年 = 36岁
虚岁：36岁 + 1岁 = 37岁
所以，1988年出生的属龙人在2024年的本命年年龄是36岁虚岁37岁。
类似地，其他出生年份的人也可以用同样的方法计算他们在2024年的本命年年龄。例如，1976年出生的属龙人在2024年的实岁是48岁，虚岁是49岁。
如果你提供具体的出生年份，我可以帮你更准确地计算出你在2024年的本命年年龄。