东方航空的座位选择取决于您的个人需求和喜好。以下是一些推荐的座位选项：
前排座位
优点：上下快捷，餐饮快。
缺点：空间相对较小。
靠窗座位 （如A或L座）：
优点：可以观赏风景，较为安静。
缺点：进出不太方便。
中部座位
优点：颠簸感较小，适合怕晕机的旅客。
缺点：出行可能不太方便。
靠走道座位
优点：进出方便，空间较大。
缺点：可能会遇到较多的人流，对于老人和小孩可能不太安全。
应急出口附近座位
优点：提供额外的腿部空间，较为宽敞。
缺点：可能要求旅客在紧急情况下协助疏散。
机翼附近座位
优点：相对安静，提供独特的风景视角。
缺点：位于机翼区域的座位视线可能会受到限制。
尾部座位
优点：相对安静，靠近洗手间，方便使用。
缺点：起飞和降落时感觉可能更明显。
综合以上信息，您可以根据自己的需求进行选择。例如，如果您想欣赏风景并且不介意稍微颠簸，可以选择中部靠窗位；如果您需要更多的腿部空间并且不介意噪音，可以选择应急出口附近座位；如果您追求安静并且希望快速上下飞机，可以选择前排座位。
请根据您的具体情况做出选择