煮燕麦米粥前，燕麦米需要提前浸泡，以下是具体的泡发时间参考：
泡发时间
至少泡2-3个小时，让燕麦米充分吸水变软。
如果是煮粥，泡发时间可以缩短至1个小时左右。
煮粥步骤
将浸泡好的燕麦米放入锅中，加入适量的水。
大火煮沸后转小火慢煮。
煮制过程中需不时搅拌，防止粘锅。
通常情况下，燕麦米煮粥需要煮30-40分钟，直至粥体变得浓稠。
注意事项
如果喜欢口感更软烂，可以适当延长煮制时间。
如果燕麦米和大米混合煮粥，可以按照1：1或1：2的比例混合。
使用温热水泡燕麦米可以缩短泡发时间。
请根据个人口味和具体制作方法调整泡发和煮粥的时间