挽回一段感情是一件需要真诚和耐心的事情。以下是一些建议的话语，你可以根据自己的情况进行调整：
真诚的道歉
“伤害了你不是我的初衷，过去的始终也要过去，我不奢求你对我的原谅，我只想深深对你说一声，对不起!”
“对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你。”
“宝贝抱歉，刚刚我太冲动了，无意中伤到了你，请你原谅!”
表达理解
“我明白，你生气是因为我没有及时回应你的担忧，我应该更加重视我们之间的沟通。”
“我知道你可能正在生我的气，我能感觉到你的伤心。请告诉我，我怎样才能让你开心起来。”
“我能理解你为何会有那样的反应，我错了。”
承诺改变
“我知道我们的争吵源于我处理问题的方式，我会努力改善，尽量不让这种事情再次发生。”
“我承诺以后我们会更好地沟通，避免再次因为类似的事情争吵。”
“我会尽量控制情绪，以后我们会更好地沟通。”
表达你的情感
“你对我来说非常重要，没有你我感到很空虚。”
“你是我生命中的阳光，没有你，我的世界会失去色彩。”
“一日不见，甚是想念，回想从前，历历过目于眼前；求你心软，心情好转，千回百转，只想把你手儿挽。”
回顾美好
“我们一起走过的时光，那些欢笑和泪水，都是我们爱情的证据。我怀念那些日子，也期待与你共创更多。”
“如果你生气就直接骂我吧，千万不要对着我掉眼泪，那样的话我的心都会碎成千万片。”
给予空间
“我明白你需要一些时间和空间，我在这里等你。”
“请给我一次机会，我会让你看到我的改变。”
行动证明
“我会用行动去弥补，让你看到我的改变。”
“以下是一些建议： 1. 承诺话语：“我们会经历起伏，但那是因为我们还深爱着彼此｡我愿意承诺，无论未来有多少风雨，我都会在你身边｡”
记住，挽回的关键不仅在于言语，更在于行动。通过你的行动，让她感受到你的真诚和决心，这样才能增加挽回的成功率。