找回以前的旧照片可以通过以下几种方法：
查看“最近删除”文件夹
许多手机和相机都有“最近删除”或“废纸篓”功能，删除的照片会被临时保存在这里，通常保留30天。
使用云备份
如果你开启了云服务，如iCloud、Google Photos等，删除的照片可能会存储在云端，登录账户查看云端图库。
电脑备份恢复
如果你有定期备份手机或相机照片的习惯，可以通过恢复备份来找回删除的照片。
专业数据恢复软件
使用如Recuva、PhotoRec、Disk Drill等专业数据恢复软件，这些工具可以扫描存储设备，找到被删除的文件。
QQ相册回收站
如果照片是近期删除的，QQ相册通常会将它们暂时存放在回收站中，可以尝试恢复。
我的文件
如果通过QQ发送或保存过照片，可能存在于“我的文件”中。
第三方服务
有些第三方服务可能提供照片恢复服务，但这通常需要提供一定信息并可能收费。
快捷键恢复
对于刚删除的照片，可以使用“Ctrl+Z”快捷键尝试恢复。
注册表恢复
适用于照片曾经经过回收站或清空回收站的情况，通过修改注册表来恢复。
物理修复
对于纸质照片，可以采用适当的清洁剂和工具进行清洁，对于损坏严重的照片，可以寻求专业修复服务。
请注意，数据恢复并非100%保证成功，尤其是对于已经删除很长时间的照片。恢复时最好不要再往设备中存入新数据，以免覆盖已删除的文件。