在日语中，“我”可以有多种表达方式，具体取决于说话者的性别和语境的正式程度。以下是一些常见的表达：
私 （わたし）：最通用且正规的说法，适合各种场合，中性词。
わたくし （私）：私的谦语形式，通常用在较为正式的场合。
仆 （ぼく）：男性常用的非正式说法，在正式场合也可使用。
俺 （おれ）：男性常用的非正式说法，通常用于同辈或下属对上级的称呼。
あたし （私）：女性专用的非正式说法，带有可爱的感觉。
自分 （じぶん）：常翻译为“我自己”，多用于军人或较为正式的语境。
选择哪个词取决于你想要传达的语气和场合的适宜性。希望这能帮助你正确使用日语中的“我”