面对贬低自己的人，以下是一些有效的回击策略：
保持自信
自信心是应对贬低的最有力武器。无论对方说什么，都要相信自己，保持从容的态度。
直接揭露对方意图
有时候，直接点破对方的贬低意图可以让他们意识到自己的行为是无效的，甚至显得幼稚。
强势反击
用坚定和直接的语言表明自己的立场，传达出不会容忍对方贬低的信息。
反问质疑
通过提问让对方反思自己的行为，揭示其贬低的荒谬性，保护自己的自尊。
讽刺回击
用讽刺的语气回应，既能保护自己，又能让对方感到尴尬。
淡定回击
面对当众羞辱，保持冷静，用幽默或淡定回应，让对方显得急迫而失去风度。
赞同加反击
先顺着对方的话，再巧妙地反击，让对方自取其辱。
借力打力
利用对方激怒你的话，结合他们的特点进行反击，让对方搬起石头砸自己的脚。
保持镇定自信
无论何时何地，都要保持镇定自信，不让对方的言语影响自己的情绪和判断。
高情商回复
用高情商的方式回应嘲讽，避免直接冲突，让对方无计可施。
这些策略可以根据具体情况和对方的动机灵活运用。记住，反击的目的是为了保护自己，而不是为了与对方争执不休。保持冷静和自信，用智慧和幽默应对贬低，往往能取得更好的效果。