橘子的最佳食用时间有以下几种建议：
饭后两小时或餐前一小时：
橘子含有大量的有机酸，空腹食用会刺激胃壁黏膜，对胃部健康不利，尤其是儿童。因此，建议在饭后两小时或餐前一小时食用橘子，以减少对胃的刺激，帮助营养吸收。
避免空腹食用：
橘子含有较多的糖分，空腹食用容易导致胃酸分泌过多，引起反酸、烧心等症状。因此，应避免空腹吃橘子。
避免睡前食用：
晚上睡前吃橘子可能会导致胃肠负担加重，影响睡眠质量。因此，建议避免在晚上睡前食用橘子。
适量食用：
橘子虽然营养丰富，但过量食用可能会导致腹泻、胃痛等问题。建议每天摄入量控制在2个以内。
根据季节选择：
橘子在夏季和秋季比较新鲜且产量较多，口感较好。冬季橘子较便宜，且昼夜温差大有利于营养生长，此时橘子最甜，营养价值也最高。
综合以上建议，橘子在饭后两小时或餐前一小时食用为最佳，同时要注意避免空腹和睡前食用，适量食用，并根据季节选择新鲜度较高的橘子。