茶歇是指 工作或活动中的短暂休息，通常在工作或会议进行一段时间后安排，以帮助参与者放松身心。在这段时间内，工作人员或与会人士可以聚在一起享受提供的茶点、水果等，通过喝茶聊天来舒缓压力。
茶歇的起源可以追溯到美国心理学家华生最早提出的“Break”即“工间休息”的概念，他认为适当的休息可以有效缓解现代人工作中的不良生理状况和心理压力，促进员工的人际交往，保障心理健康。
茶歇的内容通常包括提供热饮（如咖啡、茶等）和甜品、水果，有时也会根据要求增加软饮料和三明治等。茶歇不仅为员工提供了休息的机会，还有助于调节会议或活动的气氛，使得工作更加高效。
对于中、小型会议，特别是公司或组织的高层会议，会间茶歇尤为重要。适当的茶歇可以帮助缓解工作压力，提高工作效率和员工满意度。
总结来说，茶歇是一种重要的休息方式，它不仅可以提供生理上的休息，还能在心理上帮助人们放松，从而提高工作效率和会议效果。