面膜建议敷15分钟的原因主要有以下几点：
防止反吸收：
敷面膜的时间过长，面膜的水分容易被皮肤吸收完毕，此时面膜的水分反而不如皮肤的水分多，面膜会反吸收皮肤的水分，从而无法达到给皮肤补充水分的效果。
避免过度渗透：
皮肤在敷面膜后渗透性增高，外界物质更容易渗入皮肤内部。但渗透过多、过快会导致皮肤刺激，增加不良反应的风险，因此需要控制敷面膜的时间。
营养成分吸收：
面膜的主要作用是在隔绝空气的情况下，将精华液渗透至皮肤中。敷面膜15~20分钟，面部肌肤的营养已经饱和，剩余的精华液无法再被吸收，因此超过这个时间效果不佳。
避免皮肤负担：
敷面膜时间过长会增加皮肤负担，甚至可能导致水分丢失。有些面膜在撕掉后需要用清水洗脸，再涂抹保湿的水乳，以加强肌肤保湿锁水的效果。
防止细菌滋生：
面膜如果敷得过久，特别是质量不好的面膜，可能含有大量营养成分，在接触空气过久的情况下容易滋生细菌，导致皮肤问题。
角质层含水量：
敷面膜有助于增加皮肤角质层的含水量，使肌肤看起来更加白里透红。但敷面膜时间过长会导致角质细胞间脂质、蛋白质的比例受到影响，使皮肤变得敏感和脆弱。
综上所述，面膜建议敷15分钟是为了确保皮肤能够有效吸收精华液，同时避免过度渗透和负担，保持皮肤的健康状态。如果需要使用特殊类型的面膜，可以根据具体情况适当调整敷面膜的时间，并遵循产品说明的建议。