根据提供的信息，空调温度的设置因季节、个人体感温度、室内人数、室外温度等因素而异。以下是一些建议：
夏季
推荐温度：26℃至28℃。这个温度范围适合大多数人，既不会感觉太热也不会感觉太冷，同时有助于节能。
夜间建议：28℃。晚上睡觉时，人体体温会自然下降，28℃可以保持舒适的睡眠环境，同时避免着凉。
冬季
推荐温度：18℃至20℃。这个温度可以保持室内温暖舒适，同时避免室内温度过高导致空气干燥。
其他考虑因素
室内温湿度：高湿环境下可适当调低温度（20℃-25℃）。
室外温度：高温天气下适当调高温度（25℃-28℃）。
室内人数：人数较多时适当调高温度（26℃-28℃）。
个人体感：不同人对温度的敏感度不同，应根据自己的感觉调整温度。
注意事项
设定温度与室外温度的差距不宜过大，一般建议室内外温差在5℃至10℃之间。
长时间待在空调房间应适当穿衣，避免直吹冷风。
请根据具体情况调整空调温度，以达到既舒适又节能的效果。