肌理壁膜和硅藻泥各有其优缺点，具体哪个更好需要根据实际需求和使用环境来选择。以下是它们的一些比较：
环保性能
硅藻泥：天然无污染，具有消除甲醛、净化空气、调节湿度、释放负氧离子、防火阻燃、墙面自洁、杀菌除臭等功能。但需注意，真正的硅藻泥必须是无胶上墙的，否则可能含有甲醛。
肌理壁膜：虽然也属于环保涂料，但使用过程中需要使用胶水，因此会有甲醛释放问题。
施工难度与便利性
硅藻泥：施工工艺要求高，需要严格控制材料厚度，并使用特定工具，一般需要专业施工团队，费用较高。
肌理壁膜：施工相对简单，易于操作，即使没有施工基础，经过简单培训也能轻松完成，适合个人DIY和小型项目。
物理性能与清洁性
硅藻泥：具有吸音、调湿、净化空气等功能，但表面不耐脏，清洗困难且容易留下痕迹。
肌理壁膜：表面平滑，耐污耐磨，清洗方便，用水冲洗即可恢复原貌，且不易留下痕迹。
成本
硅藻泥：价格较高，每平方米在200-400元之间，施工周期长，通常需要半个月或更长时间。
肌理壁膜：价格较为亲民，每平方米在80-300元之间，施工速度快，一般只需硅藻泥的一半时间。
使用寿命与健康安全性
硅藻泥：虽然具有多种功能，但其吸收的甲醛等物质可能会在一定条件下释放，对人体健康造成影响。
肌理壁膜：使用寿命长，可达十年以上，且经试验证明在水里持续浸泡30天，漆膜完好无损，非常环保。
综合建议：
如果重视环保性能和独特的装饰效果，且预算充足，可以选择硅藻泥。
如果注重施工便利性、成本及耐污性，且没有专业施工团队，肌理壁膜是更好的选择。
根据以上对比，硅藻泥在环保和功能性方面具有明显优势，但施工难度高且成本较高；肌理壁膜在施工便利性、成本及耐污性方面表现优秀，但环保性能相对较弱。因此，具体选择还需根据个人需求和实际情况进行权衡。