网络延迟的正常范围因应用场景和个人体验而异，但以下是一些常见的参考标准：
理想情况：1-60毫秒（ms），此范围内网络响应迅速，适合在线游戏和视频通话等对实时性要求较高的活动。
一般情况：61-90毫秒，此范围内网络仍然可以支持大部分在线活动，但可能会感觉到轻微的延迟。
较差情况：91-120毫秒，在此延迟下，对抗类游戏等需要快速反应的活动可能会感觉到明显的卡顿。
很差情况：120毫秒以上，此延迟水平会导致严重的延迟和卡顿，影响大部分在线活动的体验。
网络延迟受多种因素影响，包括网络线路状况、路由器配置、网络拥堵等。为了获得更好的网络体验，可以尝试优化网络环境，比如使用更快的网络服务、调整路由器设置、减少不必要的设备连接等。