绿叶蔬菜种类繁多,以下是一些常见的绿叶蔬菜:
1. 菠菜
2. 莴苣(结球莴苣、散叶莴苣)
3. 韭菜
4. 香椿
5. 芹菜
6. 蕹菜(空心菜)
7. 芫荽(香菜)
8. 油菜(青菜)
9. 茴香
10. 落葵(木耳菜)
11. 苋菜
12. 叶用荠菜
13. 茼蒿
14. 荠菜
15. 紫背天葵
16. 罗勒(荆芥)
17. 菊花脑
18. 叶菾菜(牛皮菜)
19. 白菜类(如大白菜、结球甘蓝)
20. 葱韭类(如蒜苗)
21. 芽莱类(如豌豆苗、菊苣芽)
这些绿叶蔬菜富含维生素C、B族维生素、矿物质和微量元素,对人体健康非常有益。您可以根据个人口味和营养需求选择合适的绿叶蔬菜进行食用