光波炉可以使用以下器皿：
耐热玻璃：
适用于光波炉的加热方式，可以承受高温。
陶瓷：
可以作为光波炉的加热容器，但需注意不要用于微波烹调火力。
耐热塑料：
适用于光波炉的加热方式，但应避免用于微波烹调火力。
金属器皿：
在某些光波炉中可以使用，但应避免用于微波烹调火力，因为金属会反射微波，可能损坏微波炉部件。
烧烤架和烤盘：
某些光波炉设计允许使用金属制品，但通常不建议空载使用。
不锈钢锅：
推荐用于光波炉，特别是具有强化防碎盖的。
注意事项：
避免使用密封的罐装或袋装食品在光波炉中加热。
微波烹调时不要使用金属或带金属的容器。
使用光波炉前，请检查所用器皿是否适用于光波炉。
请根据您的光波炉型号和个人使用习惯选择合适的器皿。