玉髓和玉都是天然矿石，它们各自拥有独特的美感和价值。关于它们对身体的好处，以下是一些观点：
玉髓
玉髓被认为与水有密切关系，因此被认为可以防止溺水及意外发生。
古罗马人相信佩戴玉髓可以化煞辟邪，保平安，避免负面能量侵害。
玉髓被认为可以凸显女性气质魅力，适合作为珠宝饰品。
玉
玉被认为具有镇宅、辟邪、招财等传说，被视为带来好运和健康的宝石。
玉具有天然的纹理和色彩，适合艺术创作和装饰。
玉的种类繁多，如和田玉、独山玉等，在中国文化中有着深厚的历史和意义。
选择玉髓还是玉，应根据个人的体质、喜好和健康状况来决定。两者都有可能对身体产生积极影响，但并没有确切的证据表明哪一种玉石对身体绝对更好。