中央空调的调节方法如下：
开启中央空调
找到中央空调的开关，按下开关按钮，打开空调。遥控器和墙面控制面板上通常有明显的开关标识。
确认温度设置
根据需要设定各个房间的温度。一般来说，制冷模式的温度设定在24℃至26℃之间，制热模式的温度设定在18℃至20℃之间。
调节模式
按下遥控器或控制面板上的“模式”键，可以在制冷、制热、送风、除湿等模式之间切换。制热模式下，空调会提供热风。
调节风速
中央空调的风速一般分为高速、中速、低速和自动四个档位。根据室内温度需求，选择合适的风速。高温时选择高风速，温度适宜时选择中低风速。
开启辅热功能 （可选）：如果需要更加显著的降温效果，可以开启辅热功能。辅热功能可以辅助制热，提高制热效果。
调整出风角度
（可选）：
根据制热或制冷的需求，调整出风角度，使气流分布更合理均匀。制热时，出风口朝下，使暖气流能够输送到室内各个角落；制冷时，出风口朝上至水平方向，使冷气流均匀扩散。
合理设置温度和风量
根据室内外温差和个人舒适度，合理设置温度和风量。避免温度过低或过高，以免对身体造成危害和增加空调负担。
节能设置
适当调整温度和风量，避免频繁开关机和更改空调模式，以节省能源和延长空调使用寿命。
通过以上步骤，可以有效地调节中央空调，使其满足不同的室内温度和舒适度需求。