声音变小可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及建议：
声带疲劳：
长时间说话或唱歌后，声带可能会感到疲劳，导致声音变小。此时应适当休息声带，避免过度使用。
感冒或喉部炎症：
感冒时，喉部黏膜可能发炎肿胀，影响声音的发出。此时可服用感冒药，如复方氨酚烷胺片、对乙酰氨基酚片等，缓解症状。喉部炎症如急性喉炎，可能导致声音嘶哑或变小。此时应服用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克洛胶囊等，同时注意多喝水，避免刺激性食物。
发声方法不正确：
部分人群口腔发声位置靠前，没有利用共鸣腔体，也没有注意腹式呼吸和发力，就容易导致气息偏弱、声音偏小。建议学习正确的发声方法，打开后口腔，利用头腔、鼻腔、口腔、咽腔、胸腔等共鸣腔体，配合发声练习，帮助改善上述症状。
性格内向：
如果个人性格内向，说话没有底气，就可能表现为当众说话声音小、气息弱。建议树立自信，多在人前讲话、发言，有利于改正性格内向的问题。
声带息肉：
如果存在声带息肉，就可能会导致说话时声音嘶哑、咽喉疼痛等症状，导致患者不敢大声说话。建议到医院就诊，遵医嘱进行手术治疗。
硬件问题：
例如手机扬声器堵塞、听筒老化或损坏，也可能导致声音变小。此时需要清理扬声器孔、更换听筒或耳机。
软件或系统问题：
系统或应用软件的bug可能导致声音处理异常，进而影响声音输出。检查是否有可用的系统更新，或者尝试重启设备以清除临时文件。
助听器问题：
如果是使用助听器，检查助听器开关是否打开，电池是否用尽，耳模的出声孔或定制机的声孔是否被耳垢堵塞等。
如果声音问题持续存在，建议咨询专业医生或相关技术人员进行详细检查和诊断。