选择去云南旅游是跟团还是自由行，主要取决于您的个人情况和偏好。以下是两种旅行方式的优缺点，供您参考：
跟团游
优点：
1. 省时省力：无需自己规划行程，旅行社已安排妥当。
2. 安全性高：旅行社负责，风险小。
3. 社交机会：可以认识新朋友，共同旅游。
4. 专业导游：享受专业导游的讲解和服务。
缺点：
1. 行程固定：可能无法满足个性化需求。
2. 时间紧凑：可能无法充分体验当地文化。
3. 自由度低：需跟随团队行动。
4. 费用可能较高：包含购物点等额外费用。
自由行
优点：
1. 时间自由：睡到自然醒，行程安排灵活。
2. 路线自由：可根据兴趣自由选择景点。
3. 支出自由：可自主决定消费项目。
4. 深度体验：能更深入地了解当地文化和风土人情。
缺点：
1. 需要做攻略：需自己规划行程、交通和住宿。
2. 交通不便：偏远地区自驾可能路况不佳。
3. 费用不确定：可能因不熟悉当地情况而被坑。
4. 风险较大：无保险需自己承担风险。
综合建议
如果您是第一次去云南，或者时间有限，希望省心省力，可以选择跟团游。
如果您对云南有一定了解，喜欢自由安排行程，追求个性化体验，自由行可能更适合您。
另外，您也可以考虑半自由行的形式，既有自由行的灵活性，又有跟团游的保障。
最后，无论选择哪种方式，请做好充分的准备，了解当地情况，以确保旅行愉快