洗完头发后选择自然干还是吹干，取决于多种因素，包括个人需求、环境温度、头发长度以及个人偏好。以下是两种方法的优缺点：
自然干
优点：
1. 减少热损伤：自然干发可以减少使用吹风机对头发的热损伤，因为热风可能会导致头发干燥、失去弹性，甚至断裂。
2. 自然修复：头发在自然干燥的过程中，会进行自我修复，通过关闭毛鳞片来减少水分流失。
3. 节省时间：自然干发不需要使用吹风机，因此可以节省时间，更加方便。
4. 环保：自然风干可以减少电器的使用，从而更环保。
缺点：
1. 时间消耗：自然风干需要较长时间，特别是对于长发来说。
2. 不易造型：自然风干后的头发可能不像吹干后那么容易定型。
3. 寒冷天气不适：在寒冷的天气里，湿发可能会使头皮受到寒冷刺激，引发着凉或头痛。
吹干
优点：
1. 快速干燥：使用吹风机吹干头发可以更快地使头发干燥，节省时间。
2. 方便造型：吹风机可以帮助你轻松打造各种发型，如蓬松的卷发、直发等。
3. 提高光泽度：适当地使用吹风机吹干头发可以帮助提高头发的光泽度，使头发更加光滑亮丽。
缺点：
1. 热损伤：长时间使用吹风机可能导致头发干燥、毛鳞片损伤。
2. 电磁辐射：吹风机可能有一定的辐射，长期使用可能对头发造成损伤。
3. 操作不当可能损伤头发：如果使用吹风机的方法不当，如风力过大或温度过高，也可能对头发造成损伤。
综合建议
如果时间充裕，不需要对头发进行特殊造型，并且希望最大限度地保护头发和头皮的健康，自然晾干是更好的选择。
如果急需出门或需要做发型，可以使用吹风机，但要注意正确使用，如使用适宜的温度，先吹干发根再吹发尾，并顺着头发方向吹，使用冷风档进行收尾。
请根据您的具体情况做出选择