秋季的应季水果包括：
柚子：
9-12月成熟，营养丰富，有助于降低胆固醇和血糖。
葡萄：
品种多样，9-11月成熟，含有丰富的葡萄糖、果糖、果酸、矿物质和维生素。
枣：
秋季成熟，富含维生素C、蛋白质和有机酸，清脆爽口。
梨：
9-11月成熟，低热量、高纤维，富含膳食纤维和维生素C。
苹果：
9月至11月丰收，多汁、香甜，营养丰富。
柿子：
10月至12月成熟，富含胡萝卜素、维生素C和矿物质。
石榴：
秋季成熟，富含维生素C和抗氧化物质。
猕猴桃：
秋季成熟，被誉为“维C之王”，富含维生素C和微量元素。
人参果：
9-11月成熟，果实清爽多汁，富含维生素C和其他微量元素。
橙子 和 橘子：
10月至12月成熟，具有独特的香气和酸甜口感。
这些水果在秋季成熟，不仅美味可口，而且营养丰富，适合秋季食用