拳击和散打都是有效的防身武术，它们各有优势和适用情况。以下是它们的一些比较和建议：
技术特点
拳击：
优势：注重双手对头部的攻击，击打部位包括鼻子、眼睛、下颌骨等脆弱位置，杀伤力大。拳击步伐灵活，躲闪和移动能力强，适合快速反应和近身格斗。
劣势：主要依赖拳法，腿法相对较弱，且没有摔法。
散打：
优势：综合拳法、腿法和摔法，技术全面，适合多种防身场景。摔法实用，特别是贴身快摔，能够在街头防身中占据优势。
劣势：腿法需要长时间练习，且非运动员的腿法可能较慢且无力。起腿容易受到干扰或被抱摔，存在一定的风险。
适用情况
拳击：
适合时间有限，希望快速上手并有效防身的人群。
适合一对一的单挑或多人对战的街斗场合，尤其是需要灵活移动和快速反应的情况。
散打：
适合希望全面学习格斗技术，提高攻防格斗意识的人群。
适合长期练习，能够在面对歹徒袭击时做出本能的躲避和防御反应，并采取有效反击的人群。
个人需求和偏好
如果你希望在短时间内快速掌握有效的防身技能，且主要面对的是近身格斗的情况，那么拳击可能更适合你。
如果你希望通过综合训练，提高自身的格斗能力和防身意识，并且不介意投入更多时间进行练习，那么散打可能更适合你。
建议
时间有限：建议优先学习拳击，它的上手快，街斗实用，且是其他站立格斗的基础。
全面学习：如果你希望学习更全面的格斗技术，可以考虑同时学习拳击和散打，这样可以在不同情况下灵活应对。
安全第一：无论选择哪种武术，都要在安全的环境下进行练习，避免在实际防身中造成伤害。
综合来看，拳击和散打各有其优势，选择哪种武术更好取决于个人的需求和偏好。