面对伤害自己的人，你可以考虑以下几种策略：
保持冷静：
不要让情绪控制你的行为。面对言语攻击时，保持冷静，用幽默或轻蔑的方式回应，避免被激怒。
明确底线：
确定自己的底线，并在必要时明确表达。对于不尊重你的人，要有勇气说“不”。
自我保护：
如果伤害涉及经济利益，应保持联系并维护自己的合法权益。如果伤害无法避免，学会保护自己，避免进一步的伤害。
敬而远之：
如果伤害无法愈合，选择与伤害你的人保持距离，减少交集，避免再次受到伤害。
自我提升：
利用被伤害的机会提升自己，无论是技能、心态还是身体健康。
宽恕与放下：
宽恕并不意味着忘记或同意对方的伤害行为，而是释放内心的负面情绪，让自己从痛苦和愤怒中解脱出来。
选择原谅：
如果伤害你的人有意愿道歉，宽恕他们可能有助于自己活得更加开心。
识别并避免伤害者：
学会识别那些天生具有攻击性或特定情况下才会伤害他人的人，并尽可能避免与他们接触。
寻求支持：
在处理伤害时，寻求亲友或专业人士的支持，他们可以提供安慰和建议。
心理调适：
通过心理意象或咨询帮助自己处理负面情绪，如将负面情绪交给信任的人处理。
记住，每个人的情况和感受不同，处理伤害的方式也应该是个性化的。重要的是找到对自己最有效的方法，并照顾好自己的情绪和心理健康