在练习气功时，如果出现偏差或“出偏”，可以采取以下方法进行散气：
沐浴焚香 ：首先进行沐浴和焚香，以帮助身心放松。意守丹田：
在身心放松后，意守丹田，即肚脐下三寸的位置，有助于集中精神，引导气息。
逆呼吸法：
吸气时双手紧握，同时提肛；呼气时双手放开，同时松肛。重复此动作七七之数，有助于调和气息。
按摩穴位
用左右手的大拇指按住左右的风池穴，两手的中指按在太阳穴，旋转揉动30-50次，有助于缓解头痛和放松。
对于胸闷、心跳或气胀横逆等症状，可以把意念放在两手掌后腕横纹的内关穴上，口中向外“嘘”气，吸气时不去管它，反复进行可缓解症状。
对于腹痛、腹胀、小腹闷热等症状，可以把意念放在两侧膝眼外下足三里穴上，意守不动，呼气长，意想病气从这里出去，吸气不去管它，疼痛自然消失。
内视下丹田：
全身放松，双目微闭，舌抵上腭，吸满气后把气吸到头顶部位，然后猛地睁眼，同时舌尖放下并呼气，内视下丹田，使气沉入下丹田。连续做几次，有助于气沉丹田，缓解头部压力。
咽津液：
做完上述动作后，津液增多，不要吐掉，应咽下去，有助于气顺下，缓解头顶重压感。
按摩肩部：
用手对脖颈两侧按摩揉捏几下，再用手拍几下双肩，有助于气顺下，缓解肩部紧张。
寻求专业指导：
如果症状严重或自我调整无效，建议找一位气功师进行专业指导，通过剑指沿任脉向下导气，帮助纠正偏差。
改善生活方式：
保证充足的睡眠，避免熬夜，注意休息，不要过度劳累，通过改善生活方式辅助治疗气功偏差。
加强锻炼：
通过打太极拳、八段锦等运动方式进行锻炼，注意掌握正确的锻炼方法和时间，避免时间过长，以增强体质，辅助纠正气功偏差。
药物治疗：
在医生的指导下，可以使用补中益气丸、六君子丸等药物进行治疗，以缓解气功偏差的症状。
通过以上方法，可以有效地散气并纠正气功练习中的偏差。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医寻求专业帮助。