生活能力通常包括以下几个方面：
基本生活自理能力：
如穿衣、进食、洗漱、如厕等。
功能性移动能力：
如床椅转移、行走、上下楼梯等。
家务劳动能力：
如购物、烹饪、打扫卫生等。
社交能力：
包括与他人建立良好的沟通和人际关系、解决冲突和处理人际关系等。
情绪调节能力：
识别和表达自己的情绪，并采取有效的方式加以调节和管理。
健康管理能力：
主动关注自身健康状况并采取必要的预防和保健措施。
学习和工作能力：
独立思考、独立理解、职业规划、工作技能等。
生活能力受到多种因素的影响，包括基因遗传、早期发育、身心健康、家庭环境、社会文化等。通过学习和实践，人们可以提高自己的生活能力，从而提升个人独立性、自主性、生活质量和参与社会的能力