剥夺政治权利三年是指 犯罪嫌疑人或罪犯在刑罚执行期间或假释后三年内，不能享有以下权利：
选举权和被选举权：
不再拥有选举或被选举为国家公职人员的权利。
言论、出版、集会、结社、游行、示威自由的权利：
不能自由表达自己的意见和参与上述活动的权利。
担任国家机关职务的权利：
无法担任任何国家机关的职务。
担任国有公司、企业、事业单位和人民团体领导职务的权利：
不能在任何国有企事业单位或人民团体中担任领导职务。
这些权利被剥夺的时间从有期徒刑执行完毕之日或假释之日起计算，持续时间为三年。
此外，剥夺政治权利的期限根据所附加的主刑不同而有所变化，独立适用的剥夺政治权利期限一般为一年以上五年以下，而附加于管制、拘役、有期徒刑的剥夺政治权利期限则与主刑的期限相同或相应缩短。
建议：对于被剥夺政治权利的个体，其政治权利将在刑罚执行完毕或假释后开始恢复，但具体恢复时间需根据法律规定和具体情况确定。在此期间，被剥夺政治权利者应严格遵守相关法律法规，避免再次触犯法律。