当您在餐馆就餐时发现食物中有虫子，根据《食品安全法》的规定，您可以要求相应的赔偿。以下是您可以要求的赔偿方式：
赔偿价款十倍或损失三倍：
您可以向餐馆经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。
最低赔偿金额：
如果按照上述方式计算的赔偿金额不足一千元，那么赔偿金额应为一千元。
协商解决：
您也可以选择与餐馆经营者协商解决此事。
投诉举报：
如果协商不成，您可以拨打食品药品投诉电话12331进行举报投诉，或者向当地食品药品监督管理局投诉。
法律途径：
如果问题依然无法解决，您可以通过司法途径来维护自己的权益。
请确保在要求赔偿时，保存好就餐的相关凭证，如菜单、发票等，以便在必要时作为证据使用。