维生素B2，也被称为核黄素，是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。以下是富含维生素B2的一些食物：
动物性食品
动物肝脏（如猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝）
动物肾脏和心脏
蛋类（如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋）
乳制品（如牛奶、酸奶、奶酪）
肉类（如瘦肉、猪肉、牛肉）
植物性食品
豆类（如黄豆、绿豆、黑豆）
绿叶蔬菜（如菠菜、油菜、生菜）
谷物（如糙米、燕麦）
菌类（如香菇、木耳、海带、紫菜）
水果（如木瓜、草莓、菠萝蜜、猕猴桃、山楂、橘子）
其他
一些水果和蔬菜（如西红柿、玉米、茄子、菠萝）也含有维生素B2。
保持均衡的饮食，确保从多种食物中摄取维生素B2，可以帮助满足身体的需求。