穿羽绒服的温度主要取决于个人的抗寒能力和具体的环境条件。一般来说，当气温在 10度以下时，就可以开始穿羽绒服了。具体来说：
5°到10°：
在这个温度范围内，可以选择一件短款的羽绒服，以应对日常通勤和轻度寒冷天气。
0°到5°：
在这个温度范围内，建议穿一件长款的羽绒服，以提供更好的保暖效果，特别是对于身体较为虚弱的人群、老人和小孩，需要适当增加衣物以防受寒。
0°以下：
在零度以下的天气里，除了穿羽绒服外，还可以在羽绒服内加穿打底毛衣，以进一步保暖。同时，选择长款羽绒服可以更好地保护腿部和脚部，避免冻伤。
此外，不同款式和填充量的羽绒服适合的温度范围也有所不同。例如，含绒量高、充绒量多的羽绒服更适合较冷的天气，而轻薄型羽绒服则适合稍微温暖一些的天气。因此，在选择羽绒服时，应根据自己的需求和当地的气候条件来挑选合适的款式和填充量。
总的来说，当气温低于10度时，就可以根据个人情况和需求选择穿羽绒服，以保证保暖效果和舒适度。