要增加自己的安全感，你可以考虑以下建议：
保障物质条件
确保有稳定的经济来源，如工作。
合理规划消费，减少不必要的开支。
购买适当的保险以应对意外风险。
建立社会关系
与亲朋好友保持和谐的关系，获得情感支持。
加入社团或社会组织，扩大社交圈。
提高个人素质
提升知识水平和技能能力。
增强心理抗压能力，学会面对压力和挑战。
增强安全意识
保持警觉，了解并应对周围环境的风险。
建立自己的价值观
明确个人价值观，制定生活目标和方向。
培养自己的技能和力量
学习新技能，追求个人成长。
接受自己，挑战自己
了解并接受自己的优缺点。
尝试新事物，挑战自我。
远离恐惧，珍爱生命
减少接触负面信息和人。
做一些令自己快乐的事情。
做小范围的冒险
在安全的前提下尝试新事物。
爱好自己，情感自主
给自己更多自由，享受独处时光。
发展个人兴趣爱好。
独立自主
不要过度依赖他人，学会独立解决问题。
自言自语
当面对恐惧或压力时，通过自言自语释放情绪。
克服负面情绪
了解自己的优点，相信自己的潜能。
和不安全感“和睦相处”
学会从不安全感中恢复，做好准备面对最坏的情况。
积极维系人际关系
保持良好的人际关系，获得他人的尊重和支持。
记住，真正的安全感来自于内心的独立和自足。不要过度依赖外界条件或他人来获得安全感，而是要关注自我发展和内在力量的培养。