当男朋友提出分手时，以下是一些建议帮助你尝试挽留他：
理解原因
分析分手的原因，是否是你的过错或双方的问题。
如果是你的过错，请道歉并承诺改正。
冷静沟通
找一个合适的时机和地点，以平和的态度与他交谈。
倾听他的感受和想法，避免指责或攻击。
自我反思
承认自己的错误，并表达愿意改变的决心。
找出可能的问题，并承诺改进。
展示诚意
通过行动证明你的改变，如学习新技能、锻炼身体等。
保持耐心，给他时间去思考和接受你的改变。
保持尊重
尊重他的决定，即使他不想复合，也要保持朋友关系。
避免过度纠缠，给他足够的空间。
寻求专业帮助
如果你们之间的问题很复杂，考虑寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。
保持联系
有时候，保持朋友关系可以让他看到你的成长和进步。
时间治愈
有时候，时间是治愈一切伤痛的良药。
给他时间去处理自己的情绪，并重新评估你们的关系。
请记住，每个人和每段关系都是独特的，这些建议可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是保持真诚和尊重，同时也要关注自己的情感健康。