洁面膏和洗面奶的主要区别包括：
质地
洗面奶：乳液状，质地较为温和细腻，含有一定的营养成分。
洁面膏：膏状，质地厚重粘稠，营养成分较少。
清洁效果
洗面奶：清洁能力一般，胜在质地温和，营养成分高。
洁面膏：清洁能力强，能快速清除皮肤表面的脏东西，适合油性皮肤。
适合肤质
洗面奶：适合中性、干性、敏感型、痘痘肌肤使用，能够清洁肌肤的同时补充肌肤营养。
洁面膏：适合油性肤质使用，帮助去油污清爽肌肤，不适合敏感肌等脆弱肤质。
使用效果
洗面奶：使用后会有温和、水润感。
洁面膏：使用后可能有清爽感，但可能使皮肤变干。
使用人群
洗面奶：适合肤质较为柔软的女性群体使用。
洁面膏：适合皮肤角质层较厚，油脂分泌较多的男性群体使用。
选择洁面产品时，应根据个人的肤质和需求进行选择，以达到最佳的清洁效果和护肤效果