煮白萝卜水的方法如下：
选材 ：选择新鲜、表皮光滑、无破损的白萝卜一根。清洗：
将白萝卜洗净，可以选择去皮或不去皮，根据个人喜好决定。
切片或切块：
将白萝卜切成薄片或小块，以便于煮出有效成分。
煮制：
将切好的白萝卜放入锅中，加入适量的清水，水量可以根据个人需求调整。
煮沸：
大火烧开后转小火慢煮。
调味：
根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味。
煮至透明：
煮至白萝卜块变软，水色变透明，即可关火。
过滤：
将煮好的白萝卜水过滤，去除残渣，只留下清液。
饮用：
白萝卜水可热饮也可冷饮，根据个人喜好选择。
注意事项
白萝卜性凉，脾胃虚寒者不宜多食。
煮水时可以加入几片生姜中和其寒性。
对于1岁以下的婴儿，应避免添加蜂蜜。
每日适量饮用，可以作为日常饮品，辅助缓解咳嗽症状