火车卧铺中铺和上铺各有其优缺点，选择哪个更舒服取决于个人的喜好和身体状况：
中铺
优点：
攀爬方便，高度适中（约1.4米），便于上下床。
提供相对宽敞的空间，可以较为舒适地休息。
隐私性较好，不会受到来自下方或上方的干扰。
缺点：
不能坐直，只能躺着，长时间躺着可能会感到不适。
放行李时可能需要爬楼梯或放在地板上，存在丢失风险。
上铺
优点：
安静且私密，不容易被打扰。
安全性相对较高，因为距离地面较高，减少了与人的接触。
可以放置行李，不会占用座位空间。
缺点：
空间狭小，长时间躺着或活动受限。
上下床需要爬楼梯，对恐高或行动不便的人来说可能不太方便。
灯光可能较刺眼，影响睡眠。
综合比较
如果重视隐私和安静的环境， 上铺可能是更好的选择。
如果需要更多的活动空间和坐直的空间， 中铺可能更适合。
如果方便上下床和隐私性不是主要考虑因素， 下铺可能是最舒适的选择，因为它提供了最大的活动空间和坐直的可能性。
请根据您的个人需求和偏好做出选择