要测量罩杯大小，请按照以下步骤进行：
1. 准备工具：使用软皮尺或卷尺。
2. 测量下胸围：将软皮尺水平围绕胸部最下方一周，确保尺子与地面平行，测量结果四舍五入到最接近的整数。
3. 测量上胸围：将软皮尺水平围绕胸部最丰满处一周，同样确保尺子与地面平行，测量结果四舍五入到最接近的整数。
4. 计算罩杯大小：用上胸围的测量结果减去下胸围的测量结果，得到的差值对应罩杯大小。例如，如果差值约为10厘米，则为A罩杯；差值约为12.5厘米，则为B罩杯，依此类推。
5. 考虑特殊情况：
如果测量结果不明确或有小数，建议向上取整。
如果胸部下垂或外扩，可先将乳房轻轻托起再测量，以获得更准确的尺寸。
如果身体脂肪较多，罩杯尺寸应选择大一号，以确保舒适度和适当的支撑。
6. 结合胸围尺寸：将计算出的罩杯大小与下胸围尺寸结合，形成完整的胸罩尺码，例如70B。
请确保在测量时保持正确的姿势，并在测量上胸围时胸部稍微前倾，以便获得更准确的尺寸。如果有任何疑问，建议到专业内衣店进行试穿以获取最佳合身效果