北京是一个历史悠久的城市，有许多适合上午游览的景点。以下是一些推荐：
升旗仪式
地点：天安门广场
时间：建议凌晨3点左右前往
特点：感受庄严神圣的升旗仪式，欣赏国旗缓缓升起。
故宫博物院
地点：北京市东城区
时间：建议非节假日的上午或下午时段参观
特点：避开人流高峰，欣赏古建筑和文化遗址。
颐和园
地点：北京市海淀区
时间：清晨时分游览，避开主要景点人流
特点：感受皇家园林的恢宏气势，欣赏湖光山色。
北京奥林匹克公园
地点：北京市朝阳区
时间：清晨进行晨练或慢跑
特点：欣赏奥运场馆壮丽景观，感受城市活力。
北海公园
地点：北京市西城区
时间：建议上午游览
特点：体验最古老、最具综合性和代表性的公园，感受历史文化底蕴。
南锣鼓巷
地点：北京市东城区
时间：上午或下午的非高峰时段游览
特点：探索老胡同和小店，感受老北京风情。
天坛公园
地点：北京市东城区
时间：晨光中散步、打太极或观赏人们的活动
特点：宜人的休闲场所，体验传统文化。
北京张裕爱斐堡国际酒庄
地点：北京市密云区
时间：适合春天游玩
特点：参观葡萄种植和酿造设施，享受美好时光。
中山公园
地点：北京市东城区
时间：开放时间为06:00-21:00
特点：历史悠久的绿色城市空间，拥有美丽的湖泊和亭阁。
地坛公园
地点：北京市东城区
时间：适合早晨游览
特点：体验传统的北京市民生活，感受宁静的公园氛围。
请根据您的兴趣和计划选择适合的景点进行游览。